ドライブに行ってたんですよ・・・春に だけど（新潟）3

暑いと思っていたら　急に涼しくなったりと
あまりにも急激に天候が変わるものだから

はっくしょん！！　って　くしゃみが出たとたん

また腰を痛めてしまったりして・・・(ノД`)・゜・。

それでも仕事は忙しい
コルセットしながら痛み止めを飲んで出勤してましたよ～

まぁ　家でスナフキンがいろいろ気を使ってくれて
家事を手伝ってくれるし♪(〃∇〃人)　
お義母さん達の事は　まだまだ自分たちで出来るので
年に何度かの行事と思って　ゆるっとやり過ごしています

今週からはヨガにも復帰して　体を動かしますよo(´∇｀*o)
・・・というか　ヨガをやってても　「魔女の一撃」は防げないのね
腰を痛めて家事をさぼっても　仕事はさぼらない美邑でございました


そういえば・・・肩も　春先まで「〇十肩」なんて名称で
腕が頭から上には上がらないし、ワンピの後ろチャックも上げれない！
なんて下手すると伸縮性のない服まで袖を通せない程ひどかったんですけど

日々のリハビリと、整骨院通いとヨガの組み合わせで
今は・・・若干の強張りは残ってるものの　背中で上手合掌できるくらいまで
戻りましたよ＾＾

痛めて大事にする時期と　痛くてもリハビリでギリギリと動かす時期を
きちんと分けてやらないと　関節や筋肉って固まっちゃうみたいです
痛いと　ついつい甘やかしちゃうものねぇ・・・σ(≧▽≦)

甘やかすのもほどほどに♪　

さて、今回も新潟ドライブの続きです
遅めのお昼にラーメンをいただいた後からです

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